Fascinée par l’interaction entre le corps et l’esprit, je suis convaincue que le bien-être doit être abordé de manière globale. Chaque aspect de notre vie – nos habitudes, nos émotions, notre environnement – contribue à notre équilibre. En agissant sur ces éléments, nous pouvons créer une harmonie complète et durable.

Pour favoriser votre bien-être,  je vous propose deux méthodes complémentaires :

• la sophrologie, une pratique apaisante qui permet de mieux gérer le stress et les défis du quotidiens grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive.
• la kinésiologie, qui identifie et libère les blocages émotionnels qui entravent votre équilibre et vous empêchent d’avancer.

Au cœur de ma pratique se trouve votre développement personnel.

Grace à la sophrologie et à la kinésiologie, je vous propose des outils naturels et personnalisés qui vous permettent de gérer vos émotions, de renforcer votre confiance et d’atteindre vos objectifs.

La sophrologie combine des exercices physiques doux, des respirations et des visualisations positives pour apaiser l’esprit, réduire le stress et améliorer la gestion des émotions.

Sa pratique renforce la motivation, la confiance en soi et la capacité à surmonter les difficultés.

Qui peut en bénéficier ?

La sophrologie est accessible à tous !

C’est une pratique simple et douce qui s’intègre facilement dans la vie quotidienne et qui ne nécessite aucun équipement particulier.

La kinésiologie permet d‘identifier et de lever les blocages pour rétablir l’équilibre physique, émotionnel et énergétique grâce à des techniques de manipulations douces, des stimulations musculaires et des rééquilibrations énergétiques.

Champs d’application de la kinésiologie :

La kinésiologie peut être utilisée pour soulager des douleurs physiques, des troubles émotionnels ou du comportement, des problèmes d’apprentissage et bien d’autres…

Les réflexes archaïques sont des mouvements involontaires, automatiques et répétitifs en réponse à un stimulus. Ils apparaissent avant la naissance et s’intègrent progressivement dans le corps à mesure que de nouvelles compétences motrices associées à ces réflexes sont acquises. Ils sont essentiels à la survie, à la protection et à la coordination des mouvements.

Cependant, ces réflexes peuvent rester actifs ou se réactiver en cas de stress ou de traumatisme, perturbant la posture, les fonctions cognitives et les émotions, ce qui peut empêcher de vivre de manière optimale.

La kinésiologie propose des exercices spécifiques qui permettent d’identifier et d’intégrer ces réflexes dans le schéma corporel global, améliorant ainsi la posture, la coordination, la concentration…